¿POR QUÉ PIENSO ASÍ?
Lo Que Afecta Nuestro Sentir
LAS EMOCIONES
Actualmente puede que te sientas ansioso, triste, enojado, o que te sientas vacío. No te preocupes, no quiere decir que sea tu culpa o que estás "condenado" a vivir así el resto de tu vida. Puede ser que nadie sepa exactamente lo que sientes, pero no significa que no entendemos que estás sufriendo.
Para sacar toda esa frustración que estas sintiendo, lo mejor que podrías hacer es hablarlo con alguien y expresar lo que sientes. Expresar emociones ayuda a que las logres procesar y aceptarlas, pero también te da un mayor control.
FACTORES QUE NOS AFECTAN
Factores de riesgo: Son aquellas características, situaciones o contextos que te pueden hacer vulnerable, y esto te puede conducir al suicidio.
¡No son permanentes!, puedes cambiar tu vida, pero para eso necesitamos que no te quedes callado con tus problemas.
Factores de protección: Son características, situaciones o contextos, que tienes y que te apoyan a que se reduzca la ideación suicida y aumentan la probabilidad de que tengas una vida saludable y feliz. ¡Créelo!.