top of page

Instrucciones
Este espacio está hecho especialmente para ti, para que en momentos desesperados donde sientas que los problemas te sobrepasan, tomes un buen respiro y liberes todo esto que te abruma. Para esto te proporcionamos un conjunto de páginas que servirán como diario, y audios que te guiarán paso a paso, para comenzar a trabajar en ti. Te deseamos la mejor suerte, disfruta de tu semana y acuérdate que... ¡NO estás solo!.
DIA 1
Instrucciones -
00:00Instrucciones Respiración -
00:00DIA 3:
Instrucciones -
00:00Instrucciones Respiración -
00:00DIA 5:
Instrucciones -
00:00EstÃmulo Neutro -
00:00DIA 2:
Instrucciones -
00:00Positivo -
00:00Diario
DIA 4:
Instrucciones -
00:00Relajación Muscular -
00:00Técnicas de Relajación
DIA 6:
DIA 7:
Instrucciones -
00:00Instrucciones -
00:00Positivo -
00:00Instrucciones Respiración -
00:00bottom of page